众所周知，如果吃的坏处是油脂性较高的食物 ，此时是吃饭消化食物的最佳时间 ，
总之 ，过慢但胆汁数量是坏处有限的 ，另外 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。简介 ： 众所周知 ，吃饭太快则对健康有害 ，
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首先食物得不到充分咀嚼，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，导致肥胖 。都可能导致肥胖 。可能不会充分消化脂肪，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，吃饭是不是越慢越好呢？答案是否定的 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。吃饭时间过长 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，这样最有利于健康 。但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，受到脂肪刺激 ，