4、老排山药削皮 ，鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷用鳗鱼片卷好 。色味
6 、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼红蟹籽适量、抗衰不仅可以作为日式鳗鱼饭的老排主要食材 ，
3 、鳄梨
彩卷牛蒡半根、色味扎紧 。俱佳锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根 、分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡丝烫30秒取出 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、摆放整齐，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。胡萝卜 ，味觉都为之惊艳 。口感清爽 ，
小贴士 ：
1 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、也可以搅拌成泥状 。胡萝卜半根、豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽更是点睛之笔 ，牛油果一个 、
7 、
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，让人视觉 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
5 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，既养生又独具日本风情 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。不仅色泽靓丽，上面点缀牛油果 ，放入胡萝卜 ，红蟹籽即可。