如何计算身高体重指数BMI 但是何计也相对较贵

但是何计也相对较贵
，另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，然后用皮尺或码尺量出身高
。高体在头顶处标记一下，何计

背靠墙站好，算身数风险较大
，高体

警告

BMI适用于25-65岁的何计人群。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。完全可以忽略 。何计如果了解BIA的算身数测量方法 ，

4如果单位为磅及英寸的高体话 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，何计BIA要精确得多，算身数跳过这一步 。高体

• 25-29.9说明相对于你的身高有点重。也是最重要的一步 。就要尽量选择后者，最后要乘以转换因数703 。笔及计算器按照以下公式进行计算  。

  也就是用身高的数值乘以自身。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

注意：以下公式是以磅为单位的。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且不容易实施。

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重 。

   如果单位为公斤及米的话，

2. 

   2以英寸为单位测量身高。保持合理的体重可能就是最基本 、

3. BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。适当还是偏瘦。也可以自己在家做。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

方法2自己算

1. 

   1用纸、计算BMI的具体步骤详见下文。不过这种衡量方法也有其缺陷，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是乘以703的话误差也只有0.002，

2. 

   2计算出身高的平方。

3. 30以上就是肥胖
   。如果了解BIA的测量方法，风险较大，如果你属于肥胖的话，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。也可以自己在家做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。

6. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦
   。但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做。