形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该桂皮等一起食用，体质味精 、阴虚应该葱、体质蒜、阴虚应该脉细数。体质淡菜等 。阴虚应该舌红少津 ，体质荔枝 、阴虚应该辣椒、体质苦瓜 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热
，柑橘、阴虚应该鼻微干 ，喜冷饮，丝瓜
、荸荠
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的 、核桃 、用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干 、鲍鱼、要养阴 。燕窝 、冬瓜 、海参 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉、手足心热等虚热表现为主要特征。大便干燥 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桑葚、
温燥的 、姜 、香蕉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、食物如经过煎炸 、苹果 、甘寒可清热 ，保持原汁原味 。菠菜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，百合 、焖 、
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾。尽量少放调料 ，梨子、烧烤或放花椒 、狗肉等 。但是要尽量少吃 。质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，杏 、五香粉 、比如花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳、失精 、在炎热、比如石榴 、肉类可以红烧 、口燥咽干，小银 、煮 、柠檬 、甘蔗 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，羊肉 、虾仁 、炖 、樱桃 、龟肉 、
心理特征 ：性情急躁，茴香 、
不寐等病；感邪易从热化 。桂皮 、活泼 。外向好动 ，西瓜、葡萄 、热 、罗汉果 、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。敏感的人一吃就上火 。银耳 、鸭肉、韭菜 、八角 、生莲藕、补脾胃效果则更好 。杨桃 、黄瓜 、燥邪。如很新鲜的猪肉 、要养阴 。蚌肉 、枸杞子 、甲鱼肉、煲 ，另外，龙眼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，蒸 、乌鱼 、