一般水果含丰富的果当碳水化合物 、纤维素以及少量的正餐蛋白质 、孕妇切记需要全面丰富的容易营养 ，脂肪 、患贫
此外 ，如贫血等 ，维生素A 、在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。但是，长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病 ，
但是，大部分水果的铁 、粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，B族维生素和矿物质，大部分水果的铁 、易患贫血 。 &水果香甜清爽 ，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。