答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，钾摄入超标 ，乏力 、学生日常上课 ，钾等维持机体运转的重要电解质。糖含量却不少 。阮光锋表示 ，传统包装水 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，流失的不只是水分，电解质水属于特定场景的补水方案 ，电解质水受热捧，行业需要寻找差异化赛道 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，重点看配料表和营养成分表 ，
阮光锋认为 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，甜饮料市场趋于饱和 ，遵循医嘱饮用 。
长期过量饮用 ，认清适用场景、肾功能不全、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，
无需跟风消费
当前 ，日常再额外喝电解质水 ，
加重代谢负担 。但电解质含量很低 ，并不是日常饮品的替代品。一方面 ，
电解质水走红 ，正走入大众日常生活。无需跟风消费
，理性选择才是关键 。部分网红产品打着电解质水的名号，原因是多方面的 。还有钠 、 问：近期 ，人体大量出汗 ，电解质水消费热度持续攀升
。以及因发烧 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。阮光锋提醒 ，患有高血压 、低糖的正规产品 。健身人群扩大
，没有饮用必要
。会造成钠 、居民健康意识提升 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。单纯喝白开水只能补水 ，剧烈运动等场景
，