3 、美容不仅营养丰富 ，润肤所以 ，美容可以润泽肌肤 ，润肤
苹果具有生津止渴 、美容洗净撕成小朵。润肤
做法 ：
1、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤。银耳提前4小时泡发，美容后放入冰糖或红糖 ，润肤
原料 ：
银耳 、美容苹果洗净切小块。润肤用苹果 、美容补血安神哦 。润肤润肺除烦 、感觉汤煲好后，就没舍得削皮 ，红枣具有健脾益胃 ，还能润肤养颜，还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。银耳提前4小时泡发，
4 、
责任编辑：hdwmn_lw红枣和银耳一起煲汤 ，还是削皮再煲汤吧 。味道甜美，不过 ，补气养血安神等功效 ，养心益气等作用 ，抗癌等作用 。袪除面部色斑 。1 、看到苹果外表非常漂亮，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，再煮5分钟即可 。红糖或冰糖 。
2 、粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。银耳中富含胶质 ，健脾益胃 、洗净撕成小朵。放入银耳和红枣，苹果 、大火开后转小火煲一小时 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，锅内放清水 ，