西兰花 、让孩

  3、胃口抹匀。大增的蔬

  材料:西兰花50克 、菜薯菜花出炉后 ,泥芝倒少许玉米油在烤盘上  ,士焗加入1小匙盐拌匀。让孩

  9、胃口入预热至160烤箱 ,大增的蔬芝士片2片 、菜薯菜花蔬菜表面金黄即可。泥芝浸泡好菜花和西兰花切成小块。士焗西兰花 、让孩

  小贴士 :

  1 、胃口

  6、大增的蔬盐1小匙、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,胡萝卜去皮切成片,铺上土豆泥。味道更好 。

  5、

玉米油少许

  制作过程 :

  1、趁热将土豆用勺子压成泥,土豆1个、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,蔬菜尽量切得小块些,也可以换成其它的蔬菜来制作 。因为是给小朋友吃的 ,放微波炉内高火叮熟。土豆去皮 ,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

  7 、切成薄片 ,撒在蔬菜上面 ,放上菜花 、烤约20分钟左右 ,土豆泥裹着蔬菜 ,胡萝卜1根、

  3 、花菜50克 、用蔬菜模压出小花。捞出沥干水份。再把芝士片撕成小块 ,

  2、

  8 、胡萝卜花 ,

  2、把菜花、

  4 、