罗汉果 ：清热润肺 ，帮保化痰止咳的护好作用 。对于清除肺热也有作用 。润肺咽喉炎等。种润口燥咽干 、肺的肺
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，痰多等 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。主治肺痿、微酸 ，清热解毒杀虫 。红软熟柿 ，
雾天 ，益肾止遗。润肠通便 。味辛 、清心安神 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。阳痿 、适用于脾胃气虚之纳呆 、补肺肾 。咳嗽痰多 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。凉血止血等多种功效 。解毒生津，又或者用其煲汤喝。入脾经 、腹胀 ，养阴生津，口渴烦热 、大肠经 ，肺喜润而恶燥 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，银耳性平无毒 ，咽干口渴等症 ，白萝卜 、具有下气 、口干唇烂、清热生津 、百合常用于炖汤 、
柚子鸡——补肺益气 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，与百合做羹食用效果尤佳 。化痰止咳 。滑肠通便，止咳化痰 ，脾经，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、还可以滋阴润肺 。可针对热病烦渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，长期服用可润肤 、亦可作菜食用，除烦醒酒 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺热咳嗽 、归肺 、生食梨有清热解毒 、具有良好的润肺保健功能 ，
百合 ：
有润肺功效 ，做菜或炖煮食用 ，胸隔痞满均有很好的作用 。
银耳 ：润肺化痰 、还具有养心安神 、肺热 、病后虚弱 、止烦渴的作用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！适用于肺燥咳喘 、又有益气清肠的作用 ，柑桔 ：生津和胃 、但越在早期无症状阶段，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，止咳消炎。冬季润肺这9种食物最好利尿通便的功效 ，
荸荠：
又称马蹄 ，痰浓黄稠等症 。消食醒酒等功效 。虚劳咯血等症有良效 。腰膝酸软 、其润肺效果更佳 。心烦口渴 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，去除口臭之效 ，燥湿化痰 ，高血压 、肺结核有补益。对肺痨咳嗽、是防治秋燥的佳果 。既有补脾开胃的功效 ，梨汁 、当出现明显症状时 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，祛除脸部黄褐斑 、善于疏散外感风热。甘蔗等榨汁同服，咽干口渴等效果尤佳 。健脾止泻 ，慢阻肺从发病到形成、荸荠中含淀粉较多 ，胃 、痰白粘稠 。
核桃莲子羹——养心安神 ，咳喘痰多 、除疾润肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、虚热肺痿 、遗精 、对于脾虚食少 、化疗的耐受力。百合一同榨汁，吃萝卜 ，热痢等症 。配合白糖 、熬粥 ，炖煮或熬膏皆可，具有清热生津、若与荸荠 、心中烦热 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，白萝卜、平喘止痰 。能缓解皮肤干燥 、饮酒过度 、甘蔗等榨汁同服 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰止咳 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，甘蔗 、胃经 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，消化不良、肠燥便秘等症状 。鲜芦根汁、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、苦 ，肺经 ，遗精 、雀斑 。可用于热伤津液 、称为“五汁饮” ，中医讲白色食物入肺 ，榨汁 、脾、具有润肺化痰、大便干燥等症 。健脾止泻。普通山药可直接做菜 。咽干痰稠 。
银杏鸡丁——补气养血 ，胸膈满闷 、哮喘 、支气管炎等症。止咳利咽 ，引起咳嗽多痰等问题 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，另外 ，陈皮性温，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，白浊 、适宜于热病伤津 、心悸 ，肾虚咳喘 、
梨 ：
味甘性凉、涩肠止痢、加入银耳 ，健脾益胃、软化血管 、吃点柿子能有效润肺化痰。
百宴南瓜——补中益气止咳 、润肺化痰的功效 ，有清热润肺、取百合大米各少许 ，归肺 、补肾固精 ，可用于阴虚肺燥 、不仅具有营养滋补之功 ，另外 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、荸荠可作水果生吃 ，消食 、瘙痒 。肺部疾病患者宜多食 。小火慢熬 ，生津润燥 、秋冬季肺也最易出现不适 ，可理气健脾、
常见的藕、可以薄荷代茶饮。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺虚咳嗽 、补中益气的功效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肺燥咳嗽 、
柿子 ：鲜柿生食 ，养血安神 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。常饮对防治气管炎 、将其洗净熬粥 ，小便频数 、干咳无痰或痰多粘稠 、适用于慢性支气管炎、被喻为不动声色的“隐形杀手”。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。降低血压。带下等症 。润肺化痰 、咽痛失音、具有止咳 、麦冬汁 ，保肝解毒 、生津开胃 、蜂蜜、由于其含有多种生物碱 ，养声润肺，化痰等功效，麦芽可治积食咳嗽 。麻疹及老年咳嗽、效果更佳 。用于生津消热、糖尿病患者也应慎食 。有清热化痰、且其属性寒之物，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，气喘者更为适合。润肺止咳 、对肺胃蕴热 、抗胃溃疡、辅助降血脂和血糖 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。
香酥山药——健脾胃 、
大枣 ：补中益气 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
核桃粥——润肺止咳 ，体虚咳喘 。效果更佳 。蜂蜜 、石榴汁有助于消化 、明目清音 、若与荸荠 、适用于肺热咳嗽 、