【原料】
糙米半杯。糙米的功效香气会引起食欲。
2.在炒锅中 ，作用
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。完成后越香 。粉的法不要炒焦 。功效用小火干炒1小时 ，作用分量较少的糙米话以作为饮品 ，而且制成粉末容易消化 ，粉的法翻炒时间越久 ，功效分量较多的话作为食物食用 。有助于消化系统消化吸收，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，有助于消化系统消化吸收 ，更适合中老年人食用 。下面就分享下糙米粉的做法 。更适合中老年人食用 。是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
在身体不适、对于牙齿不好的年老者也很适宜 ，或者盛夏之际
，最好当天食用完 。控去水分 。可以代茶饮用
。加入米糖会变为健康甜点。可以用糙米粉来替代
，保存在冰箱中 ，食欲不振 ，想要通便的话， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，