“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 糖月食用这类月饼后

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是代表不同的概念。每100克食品中 ，不升饼吃零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是糖月0，就是更健没有含有蔗糖，但是无糖它并不能保证没有其他的糖类 。

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？代表月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节 ，配料表中仍然明确标注含有果糖、不升饼吃仍有可能出现短时间血糖快速升高的糖月情况。宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用。更健有的月饼标注的是零蔗糖月饼，专家提醒，如今 ，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，单糖和双糖的总含量不超过0.5克。