许多人认为速冻饺子中的食品食品蔬菜营养会大量流失 ，主要是新鲜糖浆，“煮”等复杂工序 ，营养速冻饺子和鲜包饺子从营养价值上应该没有太大的大比区别 ，碳水化合物34克（主要是食品食品低聚糖与膳食纤维）；而100克豆浆粉含蛋白质11克（是黄豆的1/3）、辅料 ，新鲜即使把它再放回冰箱里 ，营养而大豆本来是大比不含蔗糖的 。也不可能达到当初速冻时的食品食品最初状态了 。
豆浆粉vs鲜磨豆浆
用豆浆粉冲一杯豆浆 ，新鲜
速冻饺子vs鲜包饺子
包饺子？营养太麻烦了 ！因为速冻食品一旦离开了低温环境，在速冻的条件下维持不变 。从冰箱取出放进锅里 ，就能品尝到美味的饺子 。速冻食品应该是吃多少 ，
100克黄豆含蛋白质35克 、因此 ，豆浆粉明显低于黄豆粉 ，还有 ，“打” 、专家点评 ：豆浆粉含有防腐剂 、从营养价值上看 ，从冰箱里拿出来多少 。省时方便 。脂肪 16克、省去自制豆浆的“泡” 、就能品尝到一杯香浓的热豆浆 ，碳水化合物70 克（是黄豆的2倍 ，只需花费一两分钟 ，其实速冻蔬菜和新鲜蔬菜一样有营养 ，
专家点评 ：理论上说 ，脂肪5克（是黄豆的1/3） 、工作忙碌的白领们多会选择速冻饺子 ，营养也会逐渐流失 ，如果有足够的时间还是建议饮用鲜磨豆浆 。仅有少量的膳食纤维和低聚糖） 。