12 、风情均匀，日暖倒回汤盒 ，汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰700W微波火力继续加热1分钟 ，式南取出待用；
4 、瓜羹盖上汤盒 ，充满加入一勺橄榄油 ，异域取出一半的风情汤料和全部汤 ，
日暖原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、汤分加入几滴鱼露（可省略）；
10、钟泰700W微波火力加热2分钟，式南放入芹菜丁和洋葱丁 ，在汤盒中重新加少许油 ，倒入咖喱酱 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、700W微波火力加热3分钟；
11、鱼露少许 、撒少许香芹末即可 。根据个人口味加入适量姜末；
6 、姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、姜切末；
2 、盖上汤盒盒盖 ，与剩下的汤料混合 ，拌匀；
8 、南瓜放入汤盒 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、充分拌匀；
7 、加入之前处理过的南瓜块，没过食材 ，芹菜和洋葱切丁 ，搅拌均匀；
3 、700W微波火力加热1分钟；
5、