4 、草莓 、生素食物李子 、生素食物木瓜 、生素食物释迦 、生素食物腰果、生素食物川七 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物荔枝、生素食物榴莲
、生素食物
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大豆卵磷脂等；
2 、豆浆、水果 ：金橘 、核桃等；
3、龙眼、韭菜 、黑枣等 。油菜花 、龙须菜 、
1、山竹 、芽菜 、豆类 ：豆腐 、