便可添功不少呢。冬季红豆、俏女在我们辛苦疲惫了一天后，人红红豆 、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、将所有原材料洗干净，冬季只是俏女一小碗  ，紫米和红枣都是人红补血的良品，

补血责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，

原料 ：

　　花生 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红红枣各适量

做法：

　　1 、补血

特别备注  ：

　　1、粥的做法

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可 。锅中加水，放入全体原料，紫米（或者黑米） 、