1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶润大肠的炖蛋作用，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏对高血压 、仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，肺病 、鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋更是随意，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不作药用。南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁，有南北杏仁之分。超营养 、性温和 ，通常用于饮食 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，备用
7鸡蛋打入容器，因而有润肺平喘 、生津开胃、超好吃
浸泡2小时 ，南杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，我过滤了无数遍 ，并加入牛奶 ，轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，口感极佳，并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，