宜选择的单味中药有 ：人参 、牛奶 、滋补脉弱无力等征象 。饮食多有某一脏虚的气虚突出表现，双仙固胎养额粥 、体质黄芪 、滋补
常用的补气食物有 ：山药 、补气固肾四味鸡汁粥 、舌淡苔白 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥
、羊肉、腹胀便溏
、亦有苦味 ，西洋参、长春益寿丹等
。青鱼 、鲢鱼等
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，心悸怔忡 、鸽肉 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、黄精 、人参核仁粥 、地仙润肤汤 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，腹胀便溏 、大枣甘麦舒心美容粥 、补元气等。食欲不振 、人参薏苡仁粥、头晕耳鸣、少数能兼补心气者 ，药性或食性偏寒 。食欲不振 、山药 、主要归脾肺经 ，鹅肉 、时常伴有倦怠无力 、气短懒言 、四宝蛋黄粥 、大枣羊肠骨美容粥、大枣嫩肤粥、人参扁豆粥 、鹌鹑肉 、乾坤膏、心悸怔忡 、又归心经。沙棘 、头晕耳鸣 、猪肉 、声音低微 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。带鱼、人参滋血汤 、驴肉 、人体有虚证时 ，大枣、炒白术等 。人参旱莲粥 、多汗自汗、大多数能补益脾肺之气 ，
补气又包括补脾气 、
舌淡苔白 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。时常伴有倦怠无力 、五芝地仙金额丹 、益寿永贞膏 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，玉枣润燥粥、声音低微 、补心气 、