准备 ：花生切碎 ，排毒醋2汤勺 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段 ，将糖 、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、
原料 ：金针菇1把 、信手小菜鸡精少许、润肠菠菜1把 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养熟花生仁适量 、凉拌
金针盐少许 、菠菜蒜2瓣 、信手小菜捞出过凉；3 、醋和生抽调和均匀；
4 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、芝麻油少许 。姜1小块 、蒜切末；
做法 ：
1 、糖1茶匙、最后加入芝麻油 ，加入姜末和蒜末；
6 、锅中加入适量水 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐 、