橄榄油。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蒸南

　　2、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　4、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜、蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

　　3、蒸南切下一块。蜜汁把西蓝花围边即成 。

　　5、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。