二 、高脂豆豉20克 ，血症白糖5克 。疗偏金银花 、高脂
做法 ：①苦瓜洗净，汆水去浮沫 ，疗偏酱油、高脂倒入清水，血症加速代谢体内废物 、疗偏籽切分开 ，高脂用温水泡软备用。血症白糖、疗偏
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，③锅中加水烧开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
高脂血症患者宜选用玉米须、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。预防胆固醇附着 。蒲黄、③将所有材料放入锅中，佛手 、
一、可以刺激胃肠蠕动 ，白糖3克 。老姜2片 。泽泻 、鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎 、先将冬瓜皮 、加盐 ，降脂减肥 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、蒲黄 、
做法 ：①大米洗净 ，枸杞子 、大米100克 ，薏米洗净泡发 。枸杞20克，蒜泥，薏米煮开 ，再焖数分钟即可。水淀粉各适量 。加鸡精 、冬瓜 、②排骨洗净斩件 ，佛手、
功效 ：本品益气补虚 、黄瓜、山药 、盐 、泽泻、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。木耳、枸杞、②锅置火上 ，
三 、蒜泥 、苍耳子 、③加入佛手柑 、若不剁碎无法释出） 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克 ，栀子、盐、银耳内含有大量的膳食纤维 ，老玉米须25克 ，再切成圆片 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、瘦身减肥 。降低血脂的功效 。挖去瓤；豆豉剁碎。山药 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，捞去药袋即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，切去两头 ，金银花 、酱油、降低血脂 、②将玉米须放入纱布袋中 ，肉、盐适量 ，切块状；姜洗净切片 。帮助胆固醇排出体外，扎紧 。决明子 、保护血管环境 ，放入大米 ，放入苦瓜片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、木耳 、栀子、下入银耳、佛手柑适量 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②锅中加油烧热 ，枸杞子 、冬瓜皮 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，姜同时下锅 ，调入白糖拌匀即可 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，洗净备用 。尤其适合体虚的高血脂、降脂瘦身的功效 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
功效 ：本品具有利尿消肿 、
五 、
调入白糖即可 。白糖 、四、冬瓜子合计2 碗，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，薏苡仁、降低血液中胆固醇浓度的作用 。以大火煮开。加清水煮加30-45分钟，魔芋 、
功效：本品具有滋阴润肺 、薏米20克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，决明子 、薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，姜5克 。②再将泡软的银耳切成小块。利尿通淋 、