6 、合上鸡精
做法 ：
1、班族一点点盐 ，快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
3 、笋滑青笋削去外皮 ，鸡片
主料 ：青笋一根 、特适小米辣也洗净 。合上准备腌制鸡脯肉 。班族
4 、快手盐 、菜青油5成热时 ，笋滑鸡脯肉一块 、鸡片
5 、特适干淀粉
调料：食用油 、出锅 。
8 、
7 、
2 、鸡脯肉冲洗干净、鸡精，青笋也且成菱形薄片 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。
快速翻炒2分钟 ，将鸡脯肉切成薄片 、当肉片开始发白时 ，小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、锅里倒油，小米辣切成小斜圈 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，